吃出来的无斑女人快来试试吧。我从网上找来一些去斑食谱，一个一个学来试，什么山药枸杞粥啦，薏仁莲子粥啦，西芹牛肉羹的，有时间就做来吃。吃了个把月的样子，斑好像比原先淡了些，但我也渐渐懒得做了，实在麻烦！谁不嫌麻烦的可以自己找食谱来做，都是美容养颜的滋补品那！

　　后来我就倒腾点简单的，像胡萝卜、柠檬、西红柿这些维生素、番茄素含量高的果蔬，我家里一般都备着，有时间就变着法儿给自己做几样。最简单的就是榨汁喝，柠檬可以切片泡水，平常烧菜我一般都会加点胡萝卜当配菜，西红柿可以打汤炒蛋，我老公小孩都爱吃。真的，这西红柿是个好东西，吃法多样还不算，捣碎了涂在脸上还能当面膜用！都是美白去斑的好东西，没斑的也多吃吃，能美容养颜那！

 

　　像这种吃什么可以去斑的报纸上网上都很多，可以去找些又简单又美味的，去斑也不能亏待咱的舌头不是？但千万别以为光吃吃这些就万事大吉了，这些食物再怎样去斑都只能起到辅助和保养的作用，而且需要长期的坚持。想要彻底并迅速的去斑，还要用到去斑产品。

 

　　我老公一同学在蓝肌贝尔化妆品公司上班，公司内部都用他们自己的产品去斑，是美白祛斑系列的。我想这年头开餐馆的不吃馆子，做酱油的不吃酱油，敢用自家的产品那肯定错不了，就托人给带了一套。用了效果非常好，而且不反弹，我真是感谢这个蓝肌贝尔，让我轻松祛斑，做美丽无斑女人！